Khám Phá Toàn Bộ Những Điều Bí Ẩn Về Pilates Tuy còn khá xa lạ với nhiều người Việt Nam nhưng Pilates lại là bộ môn được hồ hết các ngôi sao lừng danh trên thế giới tuyển lựa luyện tập để duy trì sức khỏe và vóc dáng của mình. (tiêu biểu như: Madonna, Sharon
Khám Phá Những Bí Mật – Bí Ẩn Toàn Bộ Về Bộ Môn Nhảy ZumBa Lịch Sử Hình Thành Bộ Môn Nhảy Zumba Bạn có tin được không, bộ môn Zumba mà chúng ta yêu mến và được cả thế giới náo nức tập dượt thật ra lại chỉ là 1 “tai nạn nghề nghiệp”
Tác Dụng Của Stretching Thế Nào – Stretching Là Gì 1. STRETCHING LÀ GÌ ? Stretching (giãn cơ) bao gồm các động tác kéo giãn cơ gân khoeo, đùi mông, bắp tay… và có thể bao gồm một số tư thế yoga hay pilates, giúp duỗi dài và mở rộng toàn bộ cơ thể, giúp duy
Nhảy Cho Ta Cảm Hứng - Nhảy Cho Ta Đam Mê