Yoga Là Gì – Các Trường Phái Yoga Phổ Biến Nhất 5/5 (2)

Tổng Hợp Kiến Thức Về Yoga Cần Biết YOGA LÀ GÌ? Yoga là một pháp môn trong Ấn Độ giáo, nhằm đạt đến tình trạng phóng thích bản ngã và phối hợp với Ðại Ngã (Atman hay Thực Tại Tối Thượng) qua cụ hội tụ ý thức cao độ, tham thiền sâu lắng và quán 

Xem Thêm …

Pilates và Kiến Thức Tổng Hợp Về Pilates Cần Biết 5/5 (2)

Khám Phá Toàn Bộ Những Điều Bí Ẩn Về Pilates Tuy còn khá xa lạ với nhiều người Việt Nam nhưng Pilates lại là bộ môn được hồ hết các ngôi sao lừng danh trên thế giới tuyển lựa luyện tập để duy trì sức khỏe và vóc dáng của mình. (tiêu biểu như: Madonna, Sharon 

Xem Thêm …

Zumba Và Tất Cả Những Điều Cần Biết Về Nhảy ZumBa 5/5 (4)

Khám Phá Những Bí Mật – Bí Ẩn Toàn Bộ Về Bộ Môn Nhảy ZumBa Lịch Sử Hình Thành Bộ Môn Nhảy Zumba Bạn có tin được không, bộ môn Zumba mà chúng ta yêu mến và được cả thế giới náo nức tập dượt thật ra lại chỉ là 1 “tai nạn nghề nghiệp” 

Xem Thêm …

Stretching Là Gì – Tác Dụng Của Stretching Thế Nào 5/5 (4)

Tác Dụng Của Stretching Thế Nào – Stretching Là Gì 1. STRETCHING LÀ GÌ ? Stretching (giãn cơ) bao gồm các động tác kéo giãn cơ gân khoeo, đùi mông, bắp tay… và có thể bao gồm một số tư thế yoga hay pilates, giúp duỗi dài và mở rộng toàn bộ cơ thể, giúp duy 

Xem Thêm …